Блог - Тренировочный Период с 11.06.2020 по 20.12.2020(часть2) | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
Профессор pharmlabs Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://ak.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://ak.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FermaCent
Прогрессивный Мутаген

Блог Тренировочный Период с 11.06.2020 по 20.12.2020(часть2)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Прогрессивный Мутаген, 20 дек 2020.

  1. Прогрессивный Мутаген

    Прогрессивный Мутаген АРМАТУРНЫЙ ПРОРЫВ

    Французский Жим Лежа:
    60кг на рас.



    Приседания:
    130кг на девять рас,
    150кг на четыре раза.





    Пулловер Лежа:
    50кг на три раза,
    65кг на рас.





    Молоток Одновременный Гантели:
    22кг на двадцать рас,
    30кг на рас.

    Разгибания Ног в Тренажере:
    19кг на четыресто рас.

    Шраги со Штангой:
    170кг на шесть рас.



    Бутылки со Штангой Стоя:
    170кг на рас.



    Подтягивания:
    С собственным весом 115кг на семь рас,
    Собственный вес плюс десять киллограмм 125кг на два раза.





    Подъемы Крюком:
    40кг на рас.

    Сгибания Ног Сидя в Тренажере:
    110кг на рас.

    Подъемы Штанги Лежа:
    55кг на рас.
     
  2. Bolo
    Bolo
    Технично и эстетично!
    1. RockBeat
      RockBeat
      Не завидуй. Ты тоже можешь таким стать. :trollface:
      1. Bolo
        Bolo
        Придётся налечь на пельмешки с мазиком в двойном размере :))
        1. RockBeat
          RockBeat
          Двойное наслаждение.
          п.с. молоко вдвойне вкусней, если это ПИВО!
  3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    21 дек 2020 Показать
  4. Bolo
    Bolo
    @daiverkot , зацени подтягивания и иди поплачь в свой мольберт:arrowshoot:
    1. daiverkot
      daiverkot
      Ебать ..умирающий на перекладине свинопотам..))
  5. daiverkot
    daiverkot
    Ааа..это мутачлен..ну ему можна..у него и справка есть..
  6. ser75
    ser75
    а почему один - на раС, а если много - раЗа?
    1. Bolo
      Bolo
      Это слово-исключение :buba:
  7. Прогрессивный Мутаген
    Прогрессивный Мутаген
    Подтягивания нарабатывал по совку на тренажере с отвесом. Результативность в подтягиваниях увеличилась; раньше свой вес в подтягиваниях был стопроцентным, а сейчас он стал девяностопроцентным
    1. daiverkot
      daiverkot
      Хуецентрым он был,а говноцентрым стал..
    1. RockBeat
      RockBeat
      Да, как правило, пророков не признавали прижизненно.